स्वस्थ रहे - फ़िट रहे ‘लॉक डाउन के दौरान स्वस्थ्य रहने के फ़ंडे ‘

🙏💐स्वस्थ रहे - फ़िट रहे 🙏💐
‘लॉक डाउन के दौरान स्वस्थ्य रहने के फ़ंडे ‘— दिनेश कौशल ASP भोपाल
भोपाल के अति पुलिस अधीक्षक दिनेश कौशल ने बताया कि कोरोना वाइरस जैसी वैश्विक महामारी के चलते हम सभी को घरों में रहना पढ़ रहा हे , इस लॉक डाउन के दौरान हमारा स्वास्थ्य भी ठीक रहे,इसलिए हमने skipping ,cycling व योगा का सहारा लिया , skipping जो हमारा बचपन का खेल था , उसको हमने व हमारे परिवार ने फिर से शुरू किया , skipping लगभग १००-३०० के बीच कर लेते हे व cycling लगभग आधा घंटे, सुबह सम्भव हो तो गिलोय , काली मिर्च ,सौठ, मुनक्का , तुलसी आदि का काड़ा बना कर ज़रूर पियें ,इन सबसे हमें बहुत लाभ मिला , साथ ही हम ठहरे पुलिस वाले तो हमें तो बाहर भी बहुत काम रहता हे अभी लॉक डाउन का पालन कराने के दौरान क़रीब 5000 km का सफ़र वाहन से कर चुके हे जिसमें अधीनस्थ सभी थानो , चेकिंग नाका आदि , का भ्रमण कर अभी लगातार कार्य जारी हे ,लॉक डाउन में जन सहयोग से बहुत सारे ज़रूरतमंदो की ज़रूरतों की पूर्ति की राशन , मास्क ,सेनेटाइज़र थरमो बोतल आदि व फ़ोर्स का भी हमने ध्यान रखा जा रहा हे जिसका हमारे वरिष्ठ जनो ने भी हमारा खूब सराहा ,कोरोना वाइरस जैसी वैश्विक महामारी के चलते समाज सेवा से जुड़ा हर व्यक्ति अपनी अपनी जगह समाज सेवा कर रहा है। किंतु समाज सेवा के साथ साथ हमें पूर्णता स्वस्थ्य रहना हे जिसके लिए दिनभर टी॰वी॰ या मोबाइल में न लगे रहकर घर पर ही रहकर skipping, cycling, yoga व परिवार व बच्चों के साथ गेम खेलना आदि लाभप्रद होगा सुबह -शाम कुछ समय निकाल कर अवश्य कुछ करे जिससे हम स्वस्थ रह सके - स्वस्थ्य रहो - फ़िट रहो 🇧🇴
, जय भारत - जय हिंद 🙏💐👩‍✈️